2009年02月15日
強制練習
朝、子供を学校に送って行く為に2時間寝た後、早起きしました。
普段、昼頃起きる自分なので、折角の早起きを無駄にしないように・・・
というか、激しく走りたかっただけですw
そんな訳で、3連勝を車載し市原の道の駅へ向かいました。
駐車場の隅っこの方で、準備をし8時過ぎに養老渓谷へ向けてスタートです。
午後から仕事があるので、12時半着を目標に時間にして中間点で折り返す予定でした。
軽いアップダウンを繰り返しながらの登板となります。

てか、予定より早く養老渓谷駅に到着。
時間あったので、30分位ボケーっとw
しかし、普段は平日に走ってるですが、さすが日曜日!
他のサイクリストさん達に何度も会い、何か嬉しかったですw
と、喜んでる場合じゃないです。
12時半までには道の駅に辿り着かなくては、仕事に間に合いません。
そんな訳で、一生懸命回して余裕で11時半過ぎに到着しましたw(必死だった?w)
そうそう、先日サドル位置をちょっと変えて走ったのですが、どうにもしっくりこないなーと思ってたら膝が傷みだすし!(元々ポンコツですが)
なので、まずはサドルを元に戻し、クリート位置を再確認しました。
どうも、クリートの位置がちょっと前に寄ってたようです。
そんな訳で、まだ傷む膝の心配をしての走行でしたが、見事に痛くない!
てか、以前よりも回し易い!
ただ、サドルの位置がもうちょっとかなーと思ってるので、数ミリバックして試走してみたいと思います。
いやはや、本当にポジションって基本ですね。
ほんの数ミリが命取り!


taiさんの真似(笑)
↓
【走行データ】
走行距離----------54.04km
走行時間----------02:18:59
平均速度----------時速23.33km
最高速度----------時速50.81km
平均ケイデンス---67.0rpm
消費カロリー -----1857cal
普段、昼頃起きる自分なので、折角の早起きを無駄にしないように・・・
というか、激しく走りたかっただけですw
そんな訳で、3連勝を車載し市原の道の駅へ向かいました。
駐車場の隅っこの方で、準備をし8時過ぎに養老渓谷へ向けてスタートです。
午後から仕事があるので、12時半着を目標に時間にして中間点で折り返す予定でした。
軽いアップダウンを繰り返しながらの登板となります。
てか、予定より早く養老渓谷駅に到着。
時間あったので、30分位ボケーっとw
しかし、普段は平日に走ってるですが、さすが日曜日!
他のサイクリストさん達に何度も会い、何か嬉しかったですw
と、喜んでる場合じゃないです。
12時半までには道の駅に辿り着かなくては、仕事に間に合いません。
そんな訳で、一生懸命回して余裕で11時半過ぎに到着しましたw(必死だった?w)
そうそう、先日サドル位置をちょっと変えて走ったのですが、どうにもしっくりこないなーと思ってたら膝が傷みだすし!(元々ポンコツですが)
なので、まずはサドルを元に戻し、クリート位置を再確認しました。
どうも、クリートの位置がちょっと前に寄ってたようです。
そんな訳で、まだ傷む膝の心配をしての走行でしたが、見事に痛くない!
てか、以前よりも回し易い!
ただ、サドルの位置がもうちょっとかなーと思ってるので、数ミリバックして試走してみたいと思います。
いやはや、本当にポジションって基本ですね。
ほんの数ミリが命取り!

taiさんの真似(笑)
↓
【走行データ】
走行距離----------54.04km
走行時間----------02:18:59
平均速度----------時速23.33km
最高速度----------時速50.81km
平均ケイデンス---67.0rpm
消費カロリー -----1857cal
Posted by つのぽん at 21:31│Comments(0)
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