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プロフィール
つのぽん
つのぽん
自営業、39歳既婚、子供♂♂
自転車暦は、学生の頃に乗ってたママちゃりだけ!
なのにハマり始めて半年後には、フレームから組み立てとかw

というか、これで半年間で自転車が4台にw
そして、ロード用クロモリフレームを職人さんにワンオフで製作してもらいたいと妄想中です。
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2009年02月15日

強制練習

朝、子供を学校に送って行く為に2時間寝た後、早起きしました。
普段、昼頃起きる自分なので、折角の早起きを無駄にしないように・・・
というか、激しく走りたかっただけですw

そんな訳で、3連勝を車載し市原の道の駅へ向かいました。
駐車場の隅っこの方で、準備をし8時過ぎに養老渓谷へ向けてスタートです。
午後から仕事があるので、12時半着を目標に時間にして中間点で折り返す予定でした。

軽いアップダウンを繰り返しながらの登板となります。

強制練習
てか、予定より早く養老渓谷駅に到着。
時間あったので、30分位ボケーっとw

しかし、普段は平日に走ってるですが、さすが日曜日!
他のサイクリストさん達に何度も会い、何か嬉しかったですw

と、喜んでる場合じゃないです。
12時半までには道の駅に辿り着かなくては、仕事に間に合いません。
そんな訳で、一生懸命回して余裕で11時半過ぎに到着しましたw(必死だった?w)

そうそう、先日サドル位置をちょっと変えて走ったのですが、どうにもしっくりこないなーと思ってたら膝が傷みだすし!(元々ポンコツですが)
なので、まずはサドルを元に戻し、クリート位置を再確認しました。
どうも、クリートの位置がちょっと前に寄ってたようです。

そんな訳で、まだ傷む膝の心配をしての走行でしたが、見事に痛くない!
てか、以前よりも回し易い!
ただ、サドルの位置がもうちょっとかなーと思ってるので、数ミリバックして試走してみたいと思います。

いやはや、本当にポジションって基本ですね。
ほんの数ミリが命取り!

強制練習

強制練習


taiさんの真似(笑)

【走行データ】
走行距離----------54.04km
走行時間----------02:18:59
平均速度----------時速23.33km
最高速度----------時速50.81km
平均ケイデンス---67.0rpm
消費カロリー -----1857cal






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Posted by つのぽん at 21:31│Comments(0)練習
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